​Utilisant la pratique des 5Rythmes® comme contenant, chaque jour aura, comme fil conducteur, un thématique de "dialogue" entre deux "polarités".  Une exploration de l'axe qui les relie, afin de ressentir la possibilité d'un équilibre dynamique et posé en soi qui permet une expression libre et authentique, et une ouverture souple et créative envers le monde. 

 

LES DATES / LES THÈMES

7 février - la Terre et le Ciel

7 mars - la Matière et l'Espace

11 avril - la Gauche et la Droite

9 mai – en Arrière et en Avant

6 juin - l'Attention et la Conscience

 

Le long de ces jours il y aura des moments de méditation, des exercices de prise de conscience du corps basées dans la travail de la Méthode Feldenkrais. Également des explorations complémentaires par l'écriture, le dessin et le chant.

 

Nous développerons une écoute affinée et détaillée de ce qui se passe chez-soi d'un instant à l'autre, afin d'ouvrir notre champs de choix pour faire évoluer notre vocabulaire expressif. En utilisant l'outil des "breakout rooms" sur Zoom, nous aurons également le possibilité  de partage et de  travail en petits groupes.

 

Un jour de travail en douceur, sans aucune urgence, nous travaillerons de 10h30 à 13h30 avant prendre une bonne pause jusqu'à 15h pour manger et se reposer. Préparer un espace ouvert et sécurisé pour la danse et une place confortable où s'installer pour les exercices et les moments de  partage.

​

Tout le monde est bienvenue quel que soit son âge, son expérience ou sa capacité physique.