There is a dance only you can do, that exists only in you, here and now, always changing, always true.
Are you willing to listen with fascination? If you are, it will deliver you unto the self you have always dreamed you could be. This is a promise.
Gabrielle Roth

LA DANSE DES 5RYTHMES® de Gabrielle Roth
La danse des 5 rythmes® est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Elle permet d'éveiller la prise de conscience et un sentiment de bien-être.

Il n'y a aucun pas à apprendre et aucune règle à suivre. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui se développent spontanément. La carte des 5 rythmes - fluidité, staccato, chaos, lyrique et quiétude - nous guide : une proposition de qualités et d'énergies variées, basées dans les rythmes de notre vie quotidienne.
Inspirés et soutenus par la musique de tous genres et de partout dans la monde, nous suivons une "Vague" de mouvement qui nous amène à une découverte de nous-même et nous permet une expression de tout que nous somme par la libération de notre propre créativité.
We dance with whatever’s going on inside of us and connect with others who are doing the same. This is movement as spiritual practice, a dancing, kinetic prayer of connection
to the unpredictable mystery of it all.
Gabrielle Roth