LA DANSE DES 5RYTHMES® de Gabrielle Roth
La danse des 5 rythmes® est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Elle permet d'éveiller la prise de conscience et un sentiment de bien-être.
Il n'y a aucun pas à apprendre et aucune règle à suivre. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui se développent spontanément. La carte des 5 rythmes - fluidité, staccato, chaos, lyrique et quiétude - nous guide : une proposition de qualités et d'énergies variées, basées dans les rythmes de notre vie quotidienne.
Inspirés et soutenus par la musique de tous genres et de partout dans la monde, nous suivons une "Vague" de mouvement qui nous amène à une découverte de nous-même et nous permet une expression de tout que nous somme par la libération de notre propre créativité.
La Fluidité
la naissance
le corps
les pieds
la terre
la découverte
l'inspiration
le feminin
la douceur
la rondeur
la peur
l'inertie
la vigilance
être
moi
Le Staccato
l'enfance
le coeur
les hanches
le feu
la direction
l'expiration
le masculin
la clarté
la forme
la colère
la rigidité
le courage
aimer
toi
Le Chaos
l'adolescence
l'esprit mental
la tête
l'eau
le lâcher-prise
la respiration
l'unité
le sauvage
la confusion
la tristesse
le contrôle
l'abandon
savoir
nous
Le Lyrique
la maturité
l'âme
les mains
l'air
l'envol
le vent
l'être libre
la légèreté
le jeu
la joie
la dispersion
l'imagination
voir
tous
